Dimagrire Senza Fatica e Sofferenza

Dimagrire-Senza-FaticaQuando cerchi di dimagrire, spesso ti fermerai dicendo “Non Riesco a Dimagrire“. Ok, tutto ciò è normale, visto che il fisico è un elemento molto difficile da modificare. Non è facile dimagrire come non è facile ingrassare. I muscoli crescono lentamente ed il grasso si elimina ancora più lentamente. Purtroppo a questo ci dobbiamo rassegnare. Però, ci sono alcuni metodi per dimagrire senza fatica, ovvero senza troppe sofferenze. Per farlo però devi conoscere tutti i trucchi e i consigli di chi lo ha fatto prima di te, cercando di imitarlo completamente. Io ci son passato e ti voglio consigliare come dimagrire senza fatica!

Punto primo – Per dimagrire senza fatica intendo non smettere di mangiare anzi, poter anche aumentare le dosi di cibo giornaliere. Ovviamente, devi privilegiare pasti che non ingrassano, tipo quelli che ti ho segnalato nella dieta mediterranea. Il miglior modo per dimagrire senza fatica è mangiare tanta carne bianca, sia a pranzo che a cena. O, se non ti piace la carne, mangiare tanto pesce. Sono cibi che ti fanno riempire la pancia ma non ingrassano, quindi non avrai più fame dopo i pasti. Se aggiungi anche insalata a volontà, capirai che si può dimagrire senza fatica fin da subito.

Punto Secondo – Per dimagrire senza fatica dovresti lasciar perdere l’aerobica, ovvero l’attività più difficile nel processo di dimagrimento. Ovviamente, ciò non è possibile. Ci sono però due metodi per praticare l’aerobica e perdere grassi senza faticare. Come? Smetti di correre ed inizia a camminare in salita. Quest’operazione serve moltissimo per bruciare grassi (il nostro vero obiettivo). Se non ti piace camminare, inizia ad allenarti sullo Step. E’ divertente e non è faticoso per niente. Alcuni ti diranno che serve solo per rassodare, io invece dico di no. Un mio amico ha perso più di 12 chili in 3 mesi mangiando bene e facendo 30 minuti di step per 3 volte alla settimana. Allora, sei pronto per dimagrire senza fatica?

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