Come Dimagrire dopo il Parto

Una donna in gravidanza deve necessariamente ingrassare qualche chilo. Dopo il parto però quasi tutte le donne tornano al peso di prima, ma c’è una piccola minoranza che non riesce a dimagrire dopo il parto. Perchè? I motivi sono tanti, ma per fortuna ci sono anche vari consigli funzionanti ed efficaci. Innanzitutto, ricordati di dimagrire allattando il tuo bambino. Sembrerà una cosa rettorica è già detta, ma tante neo mamme riescono a rimettersi in forma con il solo allattamento. Se sei tra queste, sei davvero fortuna. Per tutte le altre, ecco dei semplici consigli per dimagrire dopo il parto.

Compra un passeggino ed esci tutti i giorni – Una neo mamma non ha il tempo di correre, di camminare, di nuotare o di praticare un qualsiasi tipo di attività aerobica (la chiave per dimagrire velocemente). Ha però tanto tempo da dedicare al bambino. Perchè non sfruttare questo tempo per uscire fuori e fare delle passeggiate con il tuo bimbo? Oltre a camminare dovrai anche spingere il passeggino, perciò le calorie bruciate aumenteranno ogni giorno.

Stai attenta quando fai la spesa – Ora che hai un bambino vorresti comprargli del cioccolato e dei gelati? (in realtà li vorresti per te) Male, scordati queste delizie ed acquista soltanto cibi che non contengano troppe calorie. Il Bambino potrà mangiare gelati quando crescerà un po’, mentre tu potrai assorbire meno calorie e dimagrire più rapidamente.

Non avere fretta – Sappiamo che tutte vorrebbero dimagrire dopo il parto in tempi brevissimi. Noi siamo contrari a questi obiettivi e ti possiamo rivelare che dimagrire velocemente non è consigliato dopo il parto. Il tuo peso forma non si allontanerà da te, stai tranquilla. Potrai riprenderlo anche dopo alcuni mesi, qual’è il problema?

Ed ora basta con i consigli, inizia a seguire il secondo sopra citato e fai uscire un po’ il tuo bambino! Alla prossima!!

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