Il sonno e la dieta

Il sonno e la dieta

La Roehampton University (una delle più prestigiose università della Gran Bretagna) ha da poco condotto uno studio sul sonno e sulle conseguenze che questo può avere sulla linea e sull’umore. Parrebbe, almeno questo si evince dai risultati, che chi dorme un giusto quantitativo di ore a notte, ma la mattina si alza presto non soltanto […]

Ritornare in forma dopo le vacanze

Ritornare in forma dopo le vacanze

Le vacanze, si sa, sono spesso deleterie per la nostra forma fisica. In queste occasioni si verificano sempre degli eventi che ci inducono a trasgredire le sane abitudini alimentari che più o meno manteniamo tutto l’anno; cene di gruppo, banchetti, riposo eccessivo, alcolici, bioritmi alterati ecc. sono infatti una componente imprescindibile delle vacanze. Fermo restando […]

Occhio Secco : Come riconoscere e curare i sintomi

Occhio Secco : Come riconoscere e curare i sintomi

Per occhio secco si intende quella particolare condizione in cui l’occhio si trova se non è lubrificato a sufficienza e se il cosiddetto film lacrimale non è presente nella quantità più opportuna. Questo fastidio pare conoscere, almeno negli ultimi anni, un’impennata. Le Principali Cause Probabilmente ciò si spiega con una certa facilità se si guarda […]

Sintomi premestruali; come porre rimedio?

Sintomi premestruali; come porre rimedio?

Le donne, purtroppo, sono spesso costrette a fare i conti con le fastidiose sindromi premestruali. Queste possono essere responsabili di un gran numero di fastidi; dal semplice mal di schiena al nervosismo, dal mal di pancia alla tristezza, dal gonfiore addominale alla spossatezza. Questi spiacevoli effetti collaterali, apparentemente innocui, ma molte volte responsabili di un […]